Бессонница
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
лучшее средство — диета из сырых овощей, фруктов или соков;
молодые веточки вереска: заваривать и пить как чай;
съедать ежедневно 2-3 зубчика чеснока;
съесть перед сном 1 ст. ложку мёда;
съесть перед сном, среднюю головку репчатого лука;
выпить на ночь 1 стакан горячей воды (но не чая);
утром натощак жевать сухой корень любистка;
перед сном выпить по 1 ст. ложке огуречного рассола и мёда; •
капнуть на кусок сахара 2-3 капли лавандового масла и пососать перед сном;
цветки мака: положить в изголовье перед сном;
перед сном подержать ноги в теплой воде (не более 5 минут);
принять перед сном сидячую ванну с холодной водой (3-4 минуты);
постельное белье — из тёмного материала и стены комнаты — с тёмными обоями;
поместить рядом с подушкой берёзовый веник или положить под подушку листья берёзы;
положить под.подушку горсть хмеля;
привязать ко лбу повязку с чистой глиной;
перед сном протирать “шею «Меновазином»;
‘ вдыхать перед сном валериану по 2-3 капли на каждую ноздрю (курс: 3-4 месяца); .
перед сном, прибинтовывать к икрам ног повязку с тёртым хреном или ставить на икры горчичник на 20-30 минут (курс: 10-15 дней).
Бессонница